Sofie Hedlund driver Inre Medvind och erbjuder självutvecklande samtal och klassisk massage i Brunflo i Östersunds kommun. Samtalen går också att boka online. Hon är beteendevetare, massör och yogalärare i medicinsk hormonyoga.
samtal och individuellt program
Du kan boka ett enskilt samtal på 60 minuter för reflektion och vägledning kring exempelvis stress, livsval och sådant som skaver i vardagen. Mötet sker digitalt eller i Sofies studio i Brunflo. För dig som vill undersöka om upplägget passar finns ett kort, kostnadsfritt introduktionssamtal per telefon.
Programmet Rotad riktar sig till kvinnor som vill arbeta med vanor, egna behov och förändring över tid. Det löper under åtta veckor och innehåller sex individuella samtal på 60 minuter, skriftligt stöd via Messenger mellan träffarna och två inspelade guidade meditationer. Mötena kan hållas online eller i Brunflo. För dig som kommer till studion kan massage ingå som en del av ett individuellt upplägg.
massage i brunflo
Sofie erbjuder klassisk svensk massage med helkroppsmassage i 60 minuter eller 30 minuter med fokus på rygg, nacke och axlar. Massagetider publiceras på Inre Medvinds Instagram. Bekräfta besöksplats och massagelängd direkt med Sofie när du bokar.
bakgrund
Sofie har arbetat med samtal, både individuellt och i grupper, inom företagshälsovård, skola, arbetsrehabilitering och primärvård. Till sin beteendevetenskapliga bakgrund har hon lagt utbildning inom massage och yoga.