Sofia Sundquist driver The Yogatree i Ängelholm och Boklunda Gård utanför Hjärnarp. Hon är yoga- och mindfulnessinstruktör samt utbildad i fokuseringsorienterad terapi. Hennes undervisning bygger på medicinsk yoga, hatha, rörelsepraktik och meditation.
yoga inomhus och i skogen
Klasserna kombinerar stilla och rörliga övningar med andning, avslappning och meditation. Du får uppmärksamma kroppens möjligheter och begränsningar och anpassa rörelserna efter dem. Sofia har också särskild utbildning för att undervisa yoga för personer med osteoporos.
I Ängelholm hålls öppna klasser i salen på Industrigatan 6. Hon erbjuder även yoga i Kronoskogen med samling vid Råbocka parkering. Skogsklasserna är öppna för både nya och vana deltagare och anpassas efter vädret.
kurser och meditation på boklunda
På Boklunda Gård erbjuds fasta yogakurser och retreat. Under hösten 2026 leder Sofia även öppna meditationsklasser tillsammans med Victoria Larsson. Där ligger tyngdpunkten på olika meditationer, enkla rörelser, andning och avslappning, följt av te och reflektion. Du kan boka ett eller flera tillfällen.
kontakt och bokning
Boka klasser via webbplatsens bokningslänk. För frågor om yogan, fokuseringsorienterad terapi eller ett privat upplägg för dig eller en grupp, kontakta Sofia på theyogatreeangelholm@gmail.com eller 0707-27 08 39.