Maria Hedqvist driver Spira Yoga & Coaching och är utbildad yogalärare, livscoach och lymfmassör. Hon erbjuder yoga, coaching, föreläsningar och retreat för privatpersoner och verksamheter.
sensing yoga i olika former
I Sensing Yoga guidar Maria mjuka rörelser som gungningar, skakningar och sträckningar, med utrymme att följa den egna kroppen. Sensing Hatha kombinerar dynamiska rörelser från hathayogan med balans, andning och meditation. I Sensing Yin börjar positionerna i rörelse och övergår sedan till vila om det känns möjligt. Bolster, filtar och klossar kan användas som stöd.
livscoaching online
Coachingen riktar sig till dig som vill utforska en förändring i arbetslivet eller privatlivet. Genom frågor, reflektion och formulering av mål arbetar ni med vad du vill göra framåt. Samtalen sker via Zoom och kan bokas enskilt eller som ett paket.
kontakt
Maria erbjuder även lymfmassage. För aktuella yogaklasser, lokal, massage eller nästa retreat, kontakta henne på hej@spirayoga.se eller 0709-18 19 21. Företag och organisationer kan lämna en förfrågan via webbplatsen.