Louise Hellbom leder digitala yogakurser och naturbaserade upplevelser genom Tillivet och Hjärtats natur. Hon utgår från Nacka och är hälsopedagog, socialantropolog och medicinsk yogaterapeut med utbildning i traumaanpassad yoga, TAY-300.
digital yoga för vuxna och unga
Kursen Naturlig rörelse & yoga vänder sig till dig som vill utforska rörelse, andning och stresshantering. Du behöver inga förkunskaper. Vuxenkursen löper över sex till åtta veckor, och det finns en särskild digital kurs för unga mellan 13 och 25 år. Upplägget innehåller anpassade yogarörelser och grundläggande andningsövningar.
Du anmäler dig via formuläret för respektive kurs och får en deltagarlänk inför passen. Under kursperioden skickas också påminnelser och material via e-post. Kontakta Louise om nästa kursstart och vilket upplägg som passar dig.
natur, rörelse och samtal
Louise arbetar även med cirklar och upplevelser där naturkontakt, rörelse, vila och berättande får utrymme. I utbudet finns upplevelser i tipi för par, familjer och grupper samt kurser med sorg och glädje som tema.
Hennes utbildningsbakgrund omfattar folkhälsovetenskap, socialantropologi och MediYoga. Hon har också vidareutbildat sig inom bland annat barn- och ungdomsyoga, yinyoga, mindfulness, EcoNidra och Embodied Yoga Principles.