Lina Öqvist är mental tränare och coach i Karlstad. Genom Enverve Studio erbjuder hon individuell coaching och insatser för företag med fokus på stress, återhämtning, energi och självledarskap. Du kan träffa henne i Karlstad med omnejd, i ett digitalt möte eller genom ett telefonsamtal, gärna under en promenad.
coaching med mål och praktiska övningar
I coachingen utgår Lina från det du vill förändra och hur du har det i dag. Genom lyssnande, frågor och övningar utforskar ni riktning och nästa steg. Hon arbetar bland annat med ACT-coaching, där dina värderingar är en utgångspunkt, i kombination med andningsövningar. Hon erbjuder också MOD-coaching med inriktning mot motivation, engagemang och vanor.
Ett inledande samtal används för att gå igenom dina önskemål, roller, upplägg och hur ofta ni ska träffas. Därefter kan arbetet omfatta en serie individuella samtal, övningar mellan mötena och skriftlig uppföljning. Lina erbjuder ett kostnadsfritt första samtal på 30 minuter.
för arbetsplatser och grupper
För företag håller Lina föreläsningar och workshops om bland annat stress, återhämtning och fysisk aktivitet. Uppläggen anpassas till gruppen och kan rikta sig till hela arbetsplatsen eller en särskild del av verksamheten. Hon ordnar även rörelse- och träningspass för kollegor, vänner eller andra grupper.
bakgrund och kontakt
Lina har utbildat sig till wellness coach vid Axelsons Institute och har även utbildning inom yoga, lymfyoga och andning hos Global Yoga. Hon har tidigare arbetat inom bank och försäkring. Kontakta henne via e-post eller telefon för att diskutera individuell coaching eller ett upplägg för din arbetsplats.