iyengaryoga med ingrid engström
Ingrid Engström undervisar i Iyengaryoga i Göteborg och är grundare och ägare av Iyengaryogacenter. Hon är certifierad Iyengaryogalärare på nivån Intermediate Senior I och undervisar på svenska och engelska. Hennes kurser omfattar både introduktion och fortsättningsnivåer.
För dig som är ny inom Iyengaryoga rekommenderas introduktionskursen. Där går ni igenom grundläggande stående positioner, några sittande övningar och avslappning. Nivå 1 passar efter introduktionen eller när du vill återuppta yoga efter ett uppehåll. På den nivån arbetar ni vidare med stående och sittande positioner och introducerar bland annat lättare bakåtböjningar.
Nivå 1–2 riktar sig till dig som har gått nivå 1 i minst ett år. För nivå 2 bör du ha utövat Iyengaryoga regelbundet i minst två år. Ingrid leder också Nivå 1 Lättare, med lugnare tempo och mer stöd, bland annat för äldre deltagare.
erfarenhet och kontakt
Ingrid började med yoga 1995 och gick sin lärarutbildning i England 2003–2005. Hon startade verksamheten 2008 och ingår i Iyengar Yogaföreningen i Sveriges utbildnings- och examenskommitté.
Studion ligger på Träringen 47B i östra Göteborg. Aktuella kursstarter och nivåer finns i studions schema. Ingrid är också kontaktperson för företagsyoga. Hör av dig om du behöver hjälp att välja nivå eller vill fråga om deltagande i en pågående kurs.