Ia Bergsten är somatisk coach i Stockholm och arbetar med coaching, kroppslig medvetenhet och gruppaktiviteter. Hennes individuella program riktar sig till dig som står inför en förändring, vill undersöka återkommande mönster eller söker en tydligare riktning i livet. Hon är medlem i Sveriges Tantraförbund.
individuell coaching i stockholm och online
Ia erbjuder ett tremånadersprogram med privata sessioner i Stockholm eller via Zoom. Samtal och coaching kombineras med övningar, meditation och kroppsinriktat arbete, även kallat bodywork. Innehållet anpassas till dina behov, och mellan mötena kan du arbeta med hemuppgifter och personliga rekommendationer.
Programmet omfattar tio sessioner på 90 minuter. Ia använder bland annat NLP-coaching, somatisk medvetenhet, tantraterapi, andningsövningar och Alchemy of Touch-bodywork. Samtalen kan hållas på svenska eller engelska.
ett längre program på distans
För dig som önskar en längre kontakt finns ett sexmånadersprogram via Zoom. Det består av tolv sessioner på 90 minuter samt övningar, meditationer och material mellan träffarna. Här ingår också möjlighet till stöd och reflektion under programmets gång. Även det upplägget erbjuds på svenska och engelska.
workshops för grupper och arbetsplatser
Ia håller workshops, retreats och evenemang för företag, privata grupper och festivaler. Teman kan vara personlig hållbarhet, tantra, beröring, andningsarbete och ljudbad. Upplägget kan anpassas till sammanhanget.
kontakt
Du kan kontakta Ia via e-post för att diskutera ett gruppuppdrag eller ett individuellt program. På programsidorna finns möjlighet att boka ett kostnadsfritt inledande samtal.