Helena Jonasson driver Helnöjd i Göteborg och arbetar med embodiment coaching, känsloterapi och kroppsterapi. Hon vänder sig bland annat till dig som vill utforska gränssättning, självkänsla, medberoende eller en stark vana att klara allt själv. Mottagningen ligger på Schéelegatan 8.
coaching med kroppen som utgångspunkt
I Helenas coaching får samtalet sällskap av uppmärksamhet på kroppens signaler, förnimmelser och känslor. Hon använder bland annat andningsövningar, visualisering och somatiska övningar. Arbetet kan handla om att undersöka egna reaktioner, anknytningsmönster och hur du möter känslor. Hon erbjuder även känsloterapi, där verbal guidning kan kombineras med andning, beröring och andra kroppsliga inslag.
massage och andra kroppsliga metoder
För dig som söker massage finns flera upplägg. Den intuitiva massagen har klassisk svensk massage som grund, med inslag av healing. Du kan välja om eterisk olja ska ingå. Asiatisk yogamassage görs på golvet med kläderna på och innehåller töjningar och akupressur. I behandlingen Helheten kombinerar Helena massage, gua sha och koppning efter önskemål och behov.
Helena undervisar också i Sensing Yoga. Hon blev färdig massageterapeut 2015 och startade Helnöjd 2017. I hennes utbildningsbakgrund finns bland annat Neo Emotional Release, asiatisk yogamassage och Sensing Yoga. Hon är även certifierad embodimentcoach.
kontakt och bokning
Vill du fråga vilken form som passar det du söker kan du kontakta Helena via e-post. För embodiment coaching finns ett inledande samtal via telefon eller video där ni går igenom dina frågor och önskemål. Tjänster och bokning finns på Helnöjds webbplats och Bokadirekt.