yoga i stockholm och strong yogi
Eva Smoczynski undervisar dynamisk yoga på YogaShakti i Stockholm och driver Strong Yogi tillsammans med Anders Wiberg. Hennes yogaklasser innehåller kreativa flöden, styrka och stabilitet, med utrymme att anpassa rörelserna efter den egna kroppen.
På YogaShakti undervisar hon Vinyasa strong på onsdagar 17.45–19.00 under hösten 2026. Klassen hålls i studion på Högbergsgatan 30 A på Södermalm. Kontrollera bokningsschemat inför besöket, eftersom tider och lärare kan ändras.
yoga och styrketräning med coachning
Strong Yogi Build kombinerar styrketräning på gym med dynamisk yoga. Eva ansvarar för yogan och den löpande coachningen, medan Anders ansvarar för styrkeprogrammet. Upplägget omfattar två styrkepass och två yogaklasser per vecka, återkoppling på teknik genom filmer och en uppföljning varje vecka.
Du kan delta som nybörjare eller med tidigare träningsvana. Du behöver avsätta tid för de fyra passen och ha tillgång till skivstång, hantlar i olika vikter och kabelmaskin, på ett gym eller i ett utrustat hemmagym.
Nästa omgång är planerad till januari 2027. Webbplatsens intresseanmälan är obindande och innebär ingen bokad plats. Kontakta Eva för att bekräfta programmets exakta datum och villkor inför anmälan.
bakgrund och kontakt
Eva har undervisat yoga sedan 2015 och vidareutbildat sig inom bland annat vinyasa, Inside Flow, anatomi, meditation och yogafilosofi. Hon är också socionom och använder sin erfarenhet av samtal och beteendeförändring i coachningen kring motivation och träningsvanor.