yoga i djursholm och stockholm
Charlotte Fredriksson erbjuder gruppklasser, personlig yoga och yoga för privata grupper genom New Haven Yoga i Djursholm. Hon undervisar också på Yogayama i Stockholm. Hennes undervisning kombinerar rörelse och andning med styrka, stillhet och reflektion.
gruppklasser och personlig yoga
För dig som har yogat tidigare finns vinyasa och dynamisk vinyasa med flödande sekvenser och arbete mot mer krävande positioner. Hatha Flow har ett långsammare tempo, medan yinyogan bygger på att stanna längre i positionerna. Kombinationen Hatha & Yin är öppen för alla nivåer och passar även nybörjare.
Gruppklasser bokas via New Haven Yogas bokningssida. Det finns drop-in och klippkort; klippkorten gäller i sex månader. Studion har yogamattor och andra hjälpmedel att låna.
PT-yoga är en individuell lektion på 60 minuter där innehållet anpassas efter dina önskemål och förutsättningar. Charlotte erbjuder också privata lektioner för grupper om två till tolv personer. Dessa kan hållas hos henne eller hemma hos kunden.
Företag kan boka yoga på arbetsplatsen eller i hennes lokal, som enstaka tillfälle eller återkommande upplägg. Förfrågningar om företagsyoga och privata grupper görs direkt till Charlotte.
bakgrund och plats
Charlotte är yogalärare, kostrådgivare, föreläsare och författare. Hon har en yogalärarutbildning på 500 timmar genom Yogayamas Advanced Teacher Training och undervisar där även inom kost och ayurveda på lärarutbildningen.
New Haven Yoga finns på Bråvallavägen 22 i Djursholm, med ingång via trappan på husets baksida. Yogayama ligger på Jungfrugatan 8 i Stockholm.