Åsa Myrén är certifierad yogalärare och yogaterapeut och driver Yoga i Malmö. Hon erbjuder privatlektioner, små yogagrupper och onlinekurser. På plats undervisar hon på Manfrinato Hälsocenter, Roskildevägen 5 i Malmö.
individuellt anpassad yoga
Undervisningen följer T. Krishnamacharyas tradition, där rörelse och andning anpassas efter den som utövar. Lektionerna kan innehålla kroppsrörelser, andningsövningar, avslappning, meditation och yogafilosofi. Åsa har undervisat sedan 2004 och har en treårig yogalärarutbildning samt en fyraårig vidareutbildning i yogaterapi.
På en privatlektion kan du få ett eget program att använda hemma, med uppföljning och justeringar. Du kan också boka för att utöva tillsammans med en lärare eller fördjupa dig i yogafilosofi och vedisk chanting. Ett första möte är 90 minuter och uppföljningar 60 minuter. Anpassade lektioner går även att boka för två personer eller en mindre grupp.
gruppkurser och online
Grupperna har omkring tolv deltagare som mest. Fortsättningskurserna kräver tidigare yogavana. Online följer du en kurs genom en sluten Facebookgrupp, antingen live eller med inspelade lektioner som är tillgängliga under kursperioden. Individuell handledning ingår för anpassning av övningarna. Kontakta Åsa för kursval, aktuella starter eller bokning av privatlektion.