Annette Lönnell erbjuder psykoterapi, dansterapi och kroppsorienterad psykoterapi på Dansterapi Centrum på Östermalm i Stockholm. Hon är legitimerad psykoterapeut och specialistfysioterapeut inom mental hälsa. Till mottagningen kan du komma för enskilda samtal eller gruppverksamhet med inriktning mot trauma, stress och smärta. Hon handleder också yrkesverksamma inom vård och socialt arbete.
Erfarenhet av samtal, kropp och skapande
Annette har arbetat med psykoterapi och dans- och rörelseterapi sedan 1997. Hennes psykoterapeutiska grund är psykodynamisk, med vidareutbildningar inom bland annat kroppsorienterad psykoterapi och traumaarbete. Genom åren har hon framför allt arbetat i egen mottagning med enskilda och grupper. Ett särskilt område i hennes yrkeserfarenhet är dans- och rörelseterapi vid trauma och stressrelaterade besvär.
Hon har läst fysioterapi vid Karolinska Institutet, dansterapi vid Danshögskolan i Stockholm och den legitimationsgrundande psykoterapeututbildningen vid Stockholms Akademi för Psykoterapiutbildning. Till utbildningsbakgrunden hör också handledar- och lärarutbildning i psykoterapi vid Karolinska Institutet. Hon är utbildad Somatic Experiencing Practitioner, en inriktning inom traumaarbete, och har utbildningar i mindfulness och flera former av yoga.
Det som händer i samtalet och i kroppen
I psykoterapin undersöker du och Annette tillsammans det som känns svårt i ditt liv. Det kan handla om oro, nedstämdhet, stress, en separation eller relationer i familjen och på arbetet. Ni kan tala om både tidigare erfarenheter och din nuvarande situation. Även det som händer i kontakten mellan dig och terapeuten får utrymme.
Dans utifrån dina egna förutsättningar
I dansterapin guidar Annette dig i improviserad rörelse. Du får lyssna efter kroppens impulser och utforska ett personligt rörelseuttryck. Du behöver ingen tidigare dansvana; utgångspunkten är dina egna förutsättningar. Dansen kan ske enskilt eller tillsammans med en grupp. Efter rörelsen finns utrymme att stanna vid det du upplevt och sätta ord på känslor, minnen eller andra intryck som väckts.
Mottagningens grupper omfattar även yinyoga, restorativ yoga, mindfulness och mindful dans. De ingår i verksamhetens arbete med trauma, stress och smärtrehabilitering. Innan du börjar i en grupp träffar du Annette för ett bedömnings- och informationssamtal. Där får ni möjlighet att prata om din situation och vilket upplägg som kan vara aktuellt för dig.
Handledning för dig som arbetar med människor
Annette erbjuder personalhandledning för enskilda och grupper inom bland annat socialt arbete, vård, omsorg och pedagogisk verksamhet. Samtalen tar avstamp i yrkesrollen och konkreta situationer från arbetet. Det kan vara ett möte med en klient som är svårt att förstå, ett återkommande dilemma eller frågor om gränser och ansvar. Handledningen ger också utrymme att reflektera över egna reaktioner i arbetet.
Ett första möte
En terapikontakt börjar med ett till tre orienterande samtal. Därefter bestämmer du och Annette tillsammans om ni ska fortsätta. Du behöver ingen remiss. Dansterapi Centrum ligger på Skeppargatan 6, nära Östermalmstorg och Nybroplan. Mottagningen arbetar på uppdrag av Region Stockholm, och högkostnadsskydd och frikort gäller för vårdbesöken. Du kontaktar Annette direkt för frågor och tidsbokning.
Webbplats och kontakt
Dansterapi Centrum
E-post
Telefon
1177
Somatic Experiencing Föreningen Sverige
European Association Dance Movement Therapy