Vems behov bär du redan på?

The Motherhole · Mother · Gratis · 20 minuter

Vems behov bär du redan på?

Du vet när nästa besök är, vad som saknas hemma och vilka saker som måste ordnas till i morgon. Du har tänkt ut lösningen innan någon annan ens märkt problemet. Och när någon hjälper till är det kanske ändå du som måste påminna.

I Vems behov bär du redan på? får allt det osynliga arbetet bli synligt. Med korta, konkreta övningar hittar du en uppgift som går att dela, omförhandla eller tryggt ta bort från din lista.

Gratis tillgång

0 kr · Ingen betalning krävs

För allt du håller reda på åt andra

För dig som bär mycket av planeringen hemma, på jobbet eller i omsorgen om andra. Kanske är du trött på att ständigt vara den som minns och följer upp. Även om du har väldigt lite avlastning kan du börja undersöka vad som verkligen behövs, vad som kan vänta och var det går att be om stöd.

Det här får du lära dig

  • Gör en femminutersinventering av det du planerar, minns, organiserar och ser till blir gjort.
  • Skilj nödvändig omsorg och verkliga risker från sådant som kan skjutas upp eller göras enklare.
  • Beskriv vad ett helt ansvar omfattar, från att upptäcka behovet och boka till att följa upp.
  • Be om en tydlig överenskommelse och undersök om ansvaret faktiskt flyttades eller bara blev ännu en sak för dig att övervaka.

Du får välja en förändring som är möjlig i ditt liv och ett sätt att märka om den verkligen gav dig lite mer utrymme.

Tolv korta lektioner förenar läsning, konkreta exempel, en övning och valfria reflektionsfrågor. Följ din egen takt och återvänd när du vill.

Så börjar du

Lägg den kostnadsfria kursen i kassan. Logga in eller skapa ditt konto och slutför beställningen på 0 kr. Du får sedan tillgång till kursen på ditt konto. Dina framsteg sparas. Skriftliga svar är valfria och visas inte för andra deltagare. Du kan använda en egen anteckningsbok om du föredrar det.

The Motherhole

The Motherhole arrangerar kvinnocirklar på Sensual Institute i Stockholm. Cirklarna är endast för kvinnor och ger plats för samtal om lust, omsorg, åldrande och sådant som sällan får plats i vardagen. Vi skriver, lyssnar och använder ibland andning, ljud eller rörelse. Du väljer själv om du vill prata eller bara lyssna. Vi möts i tre sfärer: Eros, Mother och Crone. Datum och biljetter hittar du i Sensual Institutes evenemangskalender här på webbplatsen.

Mother

Mother är sfären för omsorg, ansvar och vad det kostar att ständigt behövas. I våra kvinnocirklar får vi prata öppet om moderskap, att ta hand om andra och om kärlek, ilska, ömhet och sorg som kan finnas samtidigt. Dina egna behov får också plats.