Kärlek och bitterhet kan rymmas i samma kropp

The Motherhole · Mother · Gratis · 15 minuter

Kärlek och bitterhet kan rymmas i samma kropp

Du älskar människorna omkring dig, men ibland orkar du knappt med nästa fråga. Du kanske plockar undan medan andra redan har slagit sig ned, eller känner irritationen växa när någon behöver ytterligare en sak. Det är svårt att få ihop med kärleken du faktiskt känner.

Kärlek och bitterhet kan rymmas i samma kropp hjälper dig sätta ord på båda delarna. Du undersöker vad som tar på krafterna och hur du kan be om en förändring som skulle märkas i vardagen.

Gratis tillgång

0 kr · Ingen betalning krävs

När omsorgen tar mer än du orkar ge

För dig som är förälder, partner eller tar hand om någon annan och känner dig kluven mellan värme och trötthet. Du kanske håller reda på det mesta hemma, tar ansvar för andras humör eller sällan får en stund utan krav. Du får ta din egen ork på allvar även när du älskar dem du hjälper.

Det här får du lära dig

  • Välj en återkommande situation och beskriv vad som faktiskt händer i stället för att fastna i “alltid” och “aldrig”.
  • Ge kärleken och påfrestningen var sin mening, så att båda får finnas samtidigt.
  • Hitta ett konkret behov bakom irritationen, som vila, egen tid eller en uppgift någon annan tar fullt ansvar för.
  • Formulera en tydlig förfrågan med uppgift, tid och omfattning, och följ upp om något verkligen förändrades.

Du får öva på att gå från “jag gör allting” till en fråga som går att förstå, diskutera och prova i praktiken.

Tolv korta lektioner förenar läsning, konkreta exempel, en övning och valfria reflektionsfrågor. Följ din egen takt och återvänd när du vill.

Så börjar du

Lägg den kostnadsfria kursen i kassan. Logga in eller skapa ditt konto och slutför beställningen på 0 kr. Du får sedan tillgång till kursen på ditt konto. Dina framsteg sparas. Skriftliga svar är valfria och visas inte för andra deltagare. Du kan använda en egen anteckningsbok om du föredrar det.

The Motherhole

The Motherhole arrangerar kvinnocirklar på Sensual Institute i Stockholm. Cirklarna är endast för kvinnor och ger plats för samtal om lust, omsorg, åldrande och sådant som sällan får plats i vardagen. Vi skriver, lyssnar och använder ibland andning, ljud eller rörelse. Du väljer själv om du vill prata eller bara lyssna. Vi möts i tre sfärer: Eros, Mother och Crone. Datum och biljetter hittar du i Sensual Institutes evenemangskalender här på webbplatsen.

Mother

Mother är sfären för omsorg, ansvar och vad det kostar att ständigt behövas. I våra kvinnocirklar får vi prata öppet om moderskap, att ta hand om andra och om kärlek, ilska, ömhet och sorg som kan finnas samtidigt. Dina egna behov får också plats.