Karin Backensved leder yoga, meditation och ljudbad genom Andrins i Skärhamn på Tjörn. Hennes klasser och kurser vänder sig till dig som vill ge utrymme åt lugnare rörelse, vila och närvaro.
yoga och ljudbad
I yoga- och ljudbadspassen används Sensing Yoga, yinyoga eller hormonyoga. Efter yogan får deltagarna ligga ner och lyssna till klangskålar, gong och andra instrument. Rörelserna utgår från den egna kroppen och behöver inte utföras på ett bestämt sätt.
meditation i liten grupp
Karin leder också Meditation & Närvaro, med andningsövningar, guidad meditation, kroppsskanning och stunder av tystnad. Inga förkunskaper behövs.
Andrins finns på Långavägen 28 i Skärhamn. Se bokningskalendern för nästa klass eller kontakta Karin direkt på karin@andrins.se med frågor om vilket upplägg som passar dig.