hathayoga med väggrep
Ihor undervisar i Wall Rope Hatha Yoga på YogaWay i Malmö. Klasserna hålls på engelska och kombinerar arbete med yogapositioner, rörlighet och kroppsmedvetenhet. Meditation och reflektion är också delar av hans egen yogapraktik.
Under klassen använder du rep och selar som är fästa i väggen. De ger stöd när du utforskar positioner stående, sittande eller med kroppen delvis upphängd. Ihor visar hur utrustningen används, var du håller och hur du tar dig ur positionen. Du behöver inte ha provat yoga med rep tidigare. Inversioner, där kroppen är upp och ner, är frivilliga.
inför ditt besök
Klassen är 75 minuter och heter Yoga with Wall Ropes i bokningssystemet. Mattor, rep och selar finns på plats. Ta med vatten och kläder som du kan röra dig i, och kom ungefär tio minuter före start för att hinna få en introduktion till repväggen.
YogaWays adress är Stora Nygatan 38 i Malmö. Ingången går genom järngrinden märkt Yoga Garden, vid numret 85. Boka i studions aktuella schema. Studions gemensamma kontakt hjälper dig med frågor inför besöket.