Helen Ravfalk är yogalärare och personlig tränare i Bålsta. Genom Helens Träning, Hår & Hälsa erbjuder hon hatha, Sensing Yoga och medicinsk yoga. Hon har bland annat utbildning i personlig träning hos SAFE samt inom yinyoga, Mindful MediYoga och Sensing Yoga.
yogakurser och personlig träning
I hatha mix ingår stående, sittande och liggande positioner, med avslutande yoga nidra eller yin. Sensingklasserna innehåller andning, kroppsgäspningar, skakningar, gungningar och vila. Den medicinska yogan har lugna rörelser och kan även göras på stol.
Höstkurserna 2026 i hatha och Sensing Yoga är fullbokade. För enstaka pass eller prova-på behöver du först fråga om det finns plats. Yogakurserna hålls i samfällighetslokalen i Norra Ullevi, med parkering vid Stensötavägen.
Helen ordnar även yoga för företag, föreningar och privata grupper efter överenskommelse. Personlig träning erbjuds på Wellness4life, Kalmarvägen 3 i Bålsta, även för dig som inte är medlem. Mejla Helen för platsförfrågan eller ett eget upplägg.