Carolina Söderberg erbjuder yoga, Soma Move och personlig träning genom Carolinas Träning & Yoga i Falun. Verksamheten finns vid Dala Sport & Hälsofabrik på Mäster Jons gränd 8, med yogaklasser i studion i huset mittemot.
yoga i mindre grupper
Du kan välja mellan flera olika tempo och upplägg. Global Yoga är en flödande klass med bland annat solhälsningar, stående positioner och rörelser för rygg, axlar och höfter. Både nya och vana deltagare är välkomna. Yinyogan är stillsammare, med längre tid i varje position och utrymme att uppmärksamma andningen.
Senioryogan går i lugn takt och innehåller övningar för rörlighet och balans, andning och avslappning. Inga förkunskaper behövs, och övningarna anpassas efter deltagarnas förutsättningar. Soma Move är ett mer aktivt pass där återkommande rörelsemönster utförs barfota på matta, utan redskap.
personlig träning och bakgrund
Carolina erbjuder också personlig träning för dig som vill komma igång, skapa en träningsrutin eller utveckla träning du redan gör. Hon har arbetat inom träning och hälsa sedan 2001 och som personlig tränare på heltid sedan 2017.
Hennes yogautbildning hos Global Yoga omfattar grundutbildning på 100 timmar samt Power/PT och Rest/Yoga Nidra, vardera på 50 timmar.
bokning och kontakt
Klasser bokas på webbplatsen efter köp av klippkort eller enstaka biljett. Klippkorten är inte personliga, så flera platser kan bokas om du vill ta med någon. För personlig träning kontaktar du Carolina direkt.