Åsa Nyström erbjuder yoga genom Floweryoga i Sankt Olof på Österlen och online. Hennes gruppundervisning har hathayoga som grund, med inslag av yin, andningsövningar och lugna rörelser. Hon är också hälsovägledare och utbildad ayurvedisk hälsorådgivare.
yoga i sankt olof
Senhöstkursen 2026 hålls på onsdagar 9.00–10.15 i Sankt Olof, från 4 november till 23 december med uppehåll 2 december. Frans Kocken håller två av kursens pass när Åsa är bortrest. Drop-in finns i mån av plats och bokas via sms senast klockan 17 dagen före passet. Yogamatta finns att låna.
anpassad yoga individuellt och i grupp
Floweryoga medicinsk riktar sig till personer med ME/CFS, postcovid eller utmattningssyndrom. Upplägget använder långsamma rörelser, ofta sittande eller liggande, och ger stor plats åt vila. Onlinekursen omfattar sex veckor med ett 45-minuterspass i veckan, inspelningar och högst åtta deltagare. Individuella sessioner på 60 minuter erbjuds online eller på Österlen och anpassas efter dagsformen.
Föreningar, rehabteam och företag kan boka en introduktionsföreläsning med prova-på-yoga, digitalt eller på plats. Åsa har 600 timmars yogalärarutbildning, 300 timmars utbildning i integrerad yogaterapi och är MediYoga-instruktör. Kontakta henne för kursanmälan eller frågor om individuella sessioner.