Alexandra Le Roux Nävermyr leder yinyoga och yoga nidra på Ashtanga Yogashala Göteborg i Majorna. Klasserna välkomnar både nybörjare och erfarna yogautövare; inga förkunskaper krävs.
yinyoga med stöd och avslappning
Under klassen stannar du i sittande eller liggande positioner i flera minuter. Bolster, filtar och block används som stöd, och positionerna kan anpassas efter deltagarnas förutsättningar. Varje klass avslutas med yoga nidra, en guidad avslappning.
Alexandra har egen erfarenhet av flera yogaformer, med Ashtangayoga som en viktig del av sin praktik. Hon fördjupar sig genom lärarutbildningar, vidareutbildning och eget utövande.
plats och anmälan
Studion finns på Allmänna vägen 13 i Majorna. Höstschemat 2026 har Alexandras kurs i yin och yoga nidra på tisdagar klockan 17.30–18.45. Se kursinformationen för aktuella starter och anmälan. Frågor går till studions kontaktperson Carolina.