Solomiia Herus är yogalärare och coach på YogaWay Studio i Malmö. Hon leder Healing Yoga, en långsam hathaklass med fokus på kroppsmedvetenhet, mjuk rörelse och andning. Undervisningen sker på engelska.
lugn yoga med stöd och valmöjligheter
Positionerna hålls med stöd av exempelvis bolster, filtar eller golvet. Solomiia visar mindre varianter av övningarna, och du kan avbryta eller hoppa över en position. Hon använder också korta visualiseringar som du kan följa eller låta passera.
Klassen passar både dig som är ny på yoga och dig som vill ha ett lugnare komplement till annan praktik. Den börjar sittande och avslutas liggande. Du väljer om du vill ha fysisk hjälp med positionerna; säg till före klassen om du vill ha enbart muntlig vägledning.
plats och bokning
Passen är 60–75 minuter långa och heter Healing hatha yoga i bokningssystemet. YogaWay finns på Stora Nygatan 38 i Malmö, med ingång genom porten märkt Yoga Garden. Mattor, bolster och filtar finns i studion.
Aktuella tider och bokning finns i YogaWays schema. För frågor, kontakta studion via info@yogaway.studio eller 070-435 49 02.