Petra Kalla är legitimerad fysioterapeut och internationellt certifierad yogaterapeut med inriktning på långvarig smärta och psykisk hälsa. På hennes webbplats Yogaterapi finns guidade övningar i yoga, qigong och avslappning som du kan följa hemma.
inspelade övningar
Videobiblioteket innehåller bland annat sittande lugn yoga på 35 minuter, ett lugnt yogapass på 28 minuter och introduktioner till qigong. Yogaövningarna riktar sig bland annat till dig som lever med långvarig smärta.
Det finns också vägledd muskelavslappning, yoga nidra och självmassage för ansikte och nacke. Övningarna ligger på öppna sidor på webbplatsen.
bakgrund och kontakt
Petra har en magisterexamen inom smärtbehandling och har undervisat i terapeutisk yoga och qigong sedan 2009, både individuellt och i grupp. Hon medverkar också i undervisning vid Karolinska Institutet.
Frågor om hennes arbete kan skickas via kontaktformuläret på Yogaterapi.
För frågor om Petras medverkan hos Yoga Folks på Åsögatan 166 i Stockholm kontaktar du studion.