Majja Lund erbjuder yoga och rörelseklasser online via Yogobe. Hon är legitimerad fysioterapeut och yogalärare med utbildning i traumaanpassad yoga, TAY-70.
yoga, dans och gympa hemma
Majjas undervisning omfattar bland annat vinyasayoga, Transformational Flow och rörelse med inslag av dans och funktionell träning. I hennes förinspelade klasser kan du utforska rörelser och positioner i olika former och välja ett pass utifrån hur mycket tid du har.
Gympa express är ett 15-minuterspass med dans, gympa och styrkeövningar utan redskap. All-inclusive gympa är en längre klass på 45 minuter som även riktar sig till nybörjare. Den kombinerar puls, styrka, balans och koordination och avslutas med rörlighet och stretch. Klasserna ingår i Yogobes digitala utbud och kräver tillgång till tjänsten.
bakgrund och undervisning
Majja har utbildning inom fysioterapi och flera former av gruppträning och utbildar även yogalärare. Hon är doktorand vid Örebro universitets institution för hälsovetenskaper och arbetar i forskningsprojektet In Motion, som undersöker en träningsinsats inom psykiatrin.