Lena Åsberg driver Female Balance Yoga och Lilla Yogastudion för kvinnor i Västerås. Hon undervisar i mjuk restorative yoga med traumaanpassade metoder och använder även fria rörelser, dans, röst och meditation. Du behöver inte ha yogat tidigare.
Privat yoga kombinerar fördjupade samtal med yoga som anpassas efter dina behov. Upplägget omfattar tre eller fem träffar och riktar sig till kvinnor som vill utforska ett personligt sätt att utöva yoga.
Lena erbjuder också självstudiekursen Skifta perspektiv med fem moduler, korta lektionsfilmer, övningar och arbetsblad. Freedance innehåller rörelsemeditationer och Bollywooddans, medan Lugn i stormen är en kurs för personer i människovårdande yrken.
Utbildningsbakgrunden omfattar KBT steg 1, ACT Compassion, Sensing Yoga och traumaanpassad yoga. Studion ligger på Västra Utanbygatan 11 A. Kontakta Lena för privat yoga, kursfrågor eller offert till din verksamhet.