Katarina Eklund driver Yoga med Katarina i Hjo, Skövde och online. Hon är utbildad inom Viryayoga, yinyoga och gravidyoga och har utbildning i traumaanpassad yoga, TAY-70.
rörelse och vila i mindre grupper
Flödande och stärkande yoga kombinerar rörelsesekvenser med styrka, balans och rörlighet. Den passar dig som vill ha en fysisk klass och kan växla mellan stående, sittande och liggande. Vilande yoga har i stället fokus på yin- och restorativeyoga, andning, meditation och egenmassage med redskap. Båda kurserna ges i mindre grupper.
De annonserade Hjo-grupperna i Flödande och stärkande yoga och Vilande yoga är fullbokade. För alternativ i Skövde och online finns information på respektive kurssida. Vilande yoga kan följas live eller som inspelning i en sluten Facebookgrupp för kursdeltagare.
gravidyoga
Det trygga rummet riktar sig till gravida, även utan tidigare yogaerfarenhet. Nästa kurs på plats är planerad till maj 2027; intresseanmälan finns för en eventuell tidigare start. Det finns också en separat inspelad onlinekurs med yogastunder, andningsövningar och avslappning att följa i egen takt.
kontakt
För frågor och kursanmälan når du Katarina på yogamedkatarina@gmail.com. Klasserna på plats hålls i Hjo och på Skövde YogaCentrum.