Frida Trönnberg driver Helt Underliv från Linköping och erbjuder digitala kurser för kvinnor med smärta i underlivet eller spänningar i bäckenbotten. Hon är yogalärare och certifierad Somatic Experiencing Practitioner, SEP, med vidareutbildning i bäckenbottenyoga och traumaanpassad yoga, TAY-300.
kurser för egen praktik
Utbudet omfattar bland annat onlinekurserna Mjuk käke – mjukt underliv, Lugna blåsan och Bakre Ro, med olika fokus på käke, urinträngningar och spänningar kring säte, svanskota och ländrygg. Det finns också en e-bok med övningar för egen praktik. Åttaveckorsprogrammet Yoga för Avslappning i Bäckenbotten, YAB, har en väntelista som du kan anmäla dig till.
utbildning för yrkesverksamma
Genom onlineutbildningen Bortom musklerna vänder sig Frida till bland andra terapeuter, barnmorskor, tränare och doulor. Hon undervisar i sin ELNA-metod, med fokus på avslappning, nervsystemet och ett traumainformerat förhållningssätt till underlivssmärta.
kontakt
Frida ger inte individuell rådgivning om symtom via mejl, utan hänvisar den som söker stöd för egen del till kurserna och programmen. Övriga frågor kan skickas via kontaktformuläret eller till frida@heltunderliv.se.