Elina Sundström är yogalärare, folkhögskollärare, journalist och författare i Varberg. Hon håller yoga, workshops och föreläsningar för grupper, skolor och arbetsplatser. Hennes arbete förenar rörelse med reflektion och samtal om hälsa, stress och vad som ger livet mening.
yoga och insatser för arbetsplatser
För företag och andra arbetsgrupper erbjuder Elina yoga och workshops om stresshantering, psykologisk trygghet och social arbetsmiljö. Upplägget formas efter gruppens behov och önskemål.
Hennes yogabakgrund omfattar hatha och Traumaanpassad yoga. I undervisningen finns utrymme att anpassa rörelser efter dagsform och att utforska närvaro, känslor och självmedkänsla. Hon arbetar också med reflektionsövningar och samtal, där deltagarna får undersöka egna erfarenheter och perspektiv.
föreläsningar och workshops
Elina erbjuder föreläsningar med utgångspunkt i böckerna Hälsohets och Jag är också viktig. Teman är bland annat prestationskrav, kropp och självbild samt hur det är att vara ung anhörig till någon som är sjuk eller har en funktionsnedsättning.
Träffarna kan bokas av exempelvis skolor, företag och verksamheter som utbildar vårdpersonal. De kombinerar berättelser och sammanställd kunskap med frågor, övningar och gemensam reflektion. Innehållet anpassas efter deltagarna.
bakgrund och kontakt
Elina har journalistutbildning från Södertörns högskola och folkhögskollärarutbildning från Linköpings universitet. Hennes yogautbildningar omfattar bland annat 200 timmar hatha, Global Yoga och TAY-70.
Du kan kontakta henne för kurser, evenemang och uppdrag via webbplatsen. Där finns också en länk till hennes inspelade yoga på YouTube.