Helena Kästel är certifierad Nia Brown Belt-instruktör på Nia Movement i Göteborg. Hon leder Nia-klasser med fokus på lekfullhet och varierad rörelse till musik.
Nia kombinerar inslag från dans, kroppsmedvetenhet, yoga och kampsport. Du deltar vanligtvis barfota, men kan använda skor om du behöver. Klasserna passar också dig som är nybörjare och inte har dansat tidigare.
Studion ligger på Nordostpassagen 55 i Linnéstaden. Se schemat för Helenas aktuella pass och boka via studions bokningssystem.