Sara Byred är yogalärare, stresspedagog, massageterapeut och lymfmassör i Västerås. Hon undervisar i senioryoga och stolsyoga och har erfarenhet av att leda grupper i både Västerås och Enköping.
senioryoga i västerås
Hos Ylva-Li på Norra Källgatan 26 leder Sara senioryoga med lugnt tempo, mjuka rörelser och möjlighet att använda en stol eller annat stöd. Andning, avslappning och tid för samtal och reflektion ingår i upplägget. Kursen vänder sig till äldre som vill yoga i en mindre krävande form utan avancerade positioner.
Senioryogan ges som terminskurser. För hösten 2026 annonseras kurser om fem träffar, men startdatum är ännu inte angivet. Kontakta studion för besked om aktuell kursstart och deltagande.
utbildning och bakgrund
Sara är certifierad Global Yoga-lärare med 100 timmars grundutbildning och fördjupningar om 50 timmar vardera inom Power och personlig yogaträning respektive Rest och yoga nidra. Hon har även fördjupat sig i restorative yoga.