Marina Rauséus driver Helt Levande i Örebro och är utbildad Sensing Yoga-lärare och Sensing Terapeut. Hon erbjuder yoga och manuell fasciabehandling på Studio Qi, Engelbrektsgatan 37, samt yogaklasser online.
yoga med olika rörelseupplägg
Marinas klasser vänder sig bland annat till dig som sitter mycket i arbetet eller har en stressig vardag och söker en lugn rörelsestund. I Sensing Yoga arbetar ni främst sittande och liggande, med uppmärksamhet på hur rörelserna känns. Fascia Yoga innehåller mer stående rörelse.
I bokningen finns 75 minuter långa klasser i Fascia Yoga på plats och Sensing Yoga online. Marina erbjuder även kortare digitala kurser i yoga nidra, där du ligger stilla och följer en muntlig guidning. Meditation och vila till klang- eller kristallskålar kan ingå i hennes yoga och avslappning.
individuell sensing terapi
Sensing Terapi utförs på en bänk med kläderna på, genom beröring och långsamma rörelser. Du kan välja ett besök på cirka 30 eller 60 minuter. Vid första tillfället går ni igenom vad behandlingen innebär och din situation; besöket kan även innehålla tips på egna rörelser.
bokning
Yoga och individuella behandlingar bokas via Valei. Kontakta Marina via e-post eller telefon om du vill stämma av upplägget före bokning.