Esther Palomar Perez driver balans de mar i Hälsans Hus på Fjällgatan 23B i Stockholm. Hon är lärare i Alexanderteknik, rosenterapeut och instruktör i Rosenrörelser. Hon erbjuder individuella lektioner och behandlingar samt upplägg för privata grupper och företag.
alexanderteknik och rosenmetoden
En privatlektion i Alexanderteknik är 30 eller 45 minuter. Ni undersöker hur du går, står, sitter och rör dig, med muntlig vägledning och lätt beröring. Du behöver inga särskilda träningskläder.
Rosenmetoden erbjuds som en timslång session med mjuk beröring. Rosenrörelser är i stället mjuka rörelser till musik, med privatpass på 30 eller 60 minuter. Esther anpassar övningarna efter dina förutsättningar och tar även emot förfrågningar om grupper.
aqua wellness
Aqua Wellness är ett separat upplägg i varmt vatten, med massage och guidade rörelser medan kroppen får flytstöd. Ni börjar med ett samtal om upplägg och anpassningar. Ansiktet kan vara ovanför vattenytan under hela sessionen om du föredrar det. Kontakta Esther direkt för Aqua Wellness.
kontakt och bokning
Boka övriga sessioner via balans de mars kalender på Boka.se. För frågor eller gruppförfrågningar når du Esther på 076-003 93 63 eller esther@balansdemar.se.