Pernilla Soleil Jalneskog erbjuder coaching, mindfulness och mindful tapping genom Mindfulness Coach. Hon möter privatpersoner i Kungälv, Göteborg och vid havet i Norra Aröd. Hennes arbete riktar sig bland annat till dig som vill utforska stress, förändringar i livet, relationer eller frågor om mening och riktning.
coaching och mindful tapping
I coachingen utgår Pernilla från dina erfarenheter, önskemål och det sammanhang du befinner dig i. Hon använder aktivt lyssnande och frågor för att undersöka vad som är viktigt för dig. Sessionerna inleds med en enkel meditation eller kreativ övning. Det finns möjlighet att samtala inomhus eller under en lugn promenad.
Mindful tapping är ett annat av hennes erbjudanden. Där guidar hon mindfulnessbaserade kroppsövningar med egenakupressur och uppmärksamhet på känslor och kroppens reaktioner. Du får även övningar att använda på egen hand i vardagen.
grupper och dagretreater
För dig som vill arbeta i grupp erbjuder Pernilla träffar och dagretreater. I Livscoaching Andrum kombineras mindfulness, mindful tapping och kreativa reflektionsövningar i en liten grupp nära Kungälv. Dagretreaten Mindful & Kreativ innehåller mindfulness i naturen, kreativt arbete och coaching, med upplägg i Norra Aröd och Skatås i Göteborg. Retreaterna kräver inga förkunskaper.
bakgrund och kontakt
Pernilla är hälsovetare med beteendevetenskaplig inriktning och diplomerad coach. Hon är utbildad mindfulnessinstruktör och har gått Mindful Tapper steg 1 och 2. I hennes bakgrund finns också dans, pedagogik och handledning i kreativt skrivande.
Kontakta Pernilla via e-post eller telefon för att prata om ett individuellt möte eller få information om nästa grupp eller retreat.