Emma Smedslund erbjuder somatisk terapi och hypnoterapi genom JoyBeing Guidance i Stockholm och online. Hon vänder sig bland annat till dig som vill utforska stress, självkritik eller återkommande mönster i relationer. Gränssättning, egna behov och en vana att anpassa sig mycket efter andra är återkommande teman i hennes arbete.
samtal och kroppsligt utforskande
En somatisk session börjar med ett samtal om hur du har det och vad du vill arbeta med. Därefter guidar Emma dig i avslappning, ofta medan du ligger ner. Uppmärksamheten riktas mot kroppsliga förnimmelser, känslor och inre bilder. Guidad meditation, kroppsskanning, andningsövningar och hypnos är exempel på inslag som kan användas. Upplägget anpassas till det du vill utforska och till vad som kommer fram under mötet.
Vid hypnoterapi inleds mötet också med samtal, följt av guidning till ett avslappnat och fokuserat tillstånd. Arbetet kan kretsa kring ett särskilt tema, exempelvis en rädsla, ett invant mönster eller ett behov av återhämtning. Emma erbjuder både enstaka sessioner och serier av möten.
utbildning och bakgrund
Emma är diplomerad inom Hyposyntes och hypnoterapi hos Love it. Hon har också en coachutbildning från Akademi Coachstjärnan och är diplomerad meditationslärare hos About Yoga. I hennes utbildningsbakgrund ingår även yinyoga och breathwork.
kontakt och mötesform
Fysiska möten hålls på Olaus Magnus väg 12 i Stockholm. Du kan även möta Emma online. För att fråga om upplägg eller en inledande konsultation, använd bokningssidan eller skriv till henne via e-post.