Alisa Krug erbjuder individuell vägledning i somatic embodiment, med uppmärksamhet på kroppsliga förnimmelser, känslor och återkommande reaktioner. Hon möter klienter online och erbjuder även möten på plats i Lund, Malmö och Köpenhamn. Arbetet riktar sig särskilt till dig som redan har utforskat dina mönster genom exempelvis coaching eller terapi och vill arbeta vidare med kroppens upplevelser.
så går arbetet till
I sessionerna kombinerar Alisa mindfulness och guidad reflektion med kroppsliga övningar. Du kan få stanna upp, uppmärksamma en känsla eller impuls och undersöka hur du reagerar i stunden. Övningarna anpassas efter det du kommer med och hur du mår vid mötet.
Hon erbjuder enskilda onlinesessioner på 60 minuter och ett paket med sex möten för den som vill ha ett sammanhängande upplägg. Hennes arbete är inriktat på lärande, självutforskande och personlig utveckling.
workshops och kontakt
Alisa erbjuder också workshops för företag, där kunskap om stressreaktioner varvas med praktiska övningar i närvaro och kroppsmedvetenhet. Innehållet utformas efter gruppens behov. På webbplatsen går det även att anmäla intresse för gruppworkshops och få information om kommande arrangemang.
Vill du fråga om ett individuellt upplägg eller en workshop kan du använda kontaktformuläret på hennes webbplats. Länken för individuellt arbete leder till en väntelista, där du kan lämna en intresseanmälan och få besked när hon har utrymme för fler klienter.