Anette Nilsson erbjuder massage och yoga i Höör. Hos Anettes Massageterapi kan du boka en individuell behandling eller delta i yogaklasser som kombinerar yinyoga och Sensing Yoga. Utbudet rymmer både lättare beröring, djupare massage och lugn rörelse.
Anette har arbetat med friskvård sedan 2000. Hon är utbildad massageterapeut, certifierad massör och diplomerad koppningsmassör från KomplementärMedicinska Högskolan i Malmö. Hon har även utbildat sig i yin- och restorative yoga hos Magdalena Mecweld och i Sensing Yoga hos Mia Elmlund.
Massage efter dina önskemål
Du kan välja svensk klassisk massage, avslappningsmassage, idrottsmassage eller koppningsmassage. Avslappningsmassagen ges med lätt handlag och lugn rytm, medan idrottsmassagen är djupare. Vid koppning kombineras massage med gummikoppor. För dig som tycker om värme finns hot stone-massage med uppvärmda lavastenar och aromaolja.
Ett första besök för massage eller LED-behandling är 90 minuter. Det ger tid för samtal om eventuella besvär och hälsohistorik, undersökning och behandling. Råd om träning och vardagsvanor kan också ingå. Återkommande massagetider varierar från 30 till 90 minuter beroende på behandling.
För ett kortare besök finns ansiktsmassage med gua sha-sten eller ansiktskoppning samt fotmassage med skrubb. De behandlingarna tar en halvtimme.
Yoga utan att pressa kroppen
I yinyogan gör du enkla positioner sittande eller liggande och stannar ungefär tre till fem minuter i varje ställning. Anette betonar att den egna upplevelsen ska styra och att kroppen inte ska pressas till ytterlägen.
Sensing Yoga hämtar rörelser från sådant kroppen gör naturligt, som att sträcka på sig när man vaknar. Ett inslag är pandikulation, ibland kallat en kroppsgäsp. Du rör dig utan fasta krav på linjering eller korrigering.
Anette erbjuder också Sensing Yoga med fasciella manövrar från Human Garage. Där ingår långsamma rörelser, vridningar och andning, stående, sittande eller liggande. Yogaklasserna är 75 minuter och finns på morgonen och kvällen. Du kan följa en kursserie eller delta på drop-in när det finns plats. Gruppen Sega gubbar är yoga för män.
Webbplats och kontakt
Webbplats – Anettes Massageterapi
Bokning – Timma
LinkedIn
E-post