Louise Embretsen Lundqvist erbjuder samtalsterapi i Karlstad för dig som vill arbeta med stress, självkänsla, relationsproblem eller en livskris. Hon arbetar också med coachning, massage och yoga. Du kan komma på egen hand, tillsammans med din partner eller delta i en grupp. Yogaundervisningen finns på plats och online.
Louise är beteendevetare med en filosofie kandidatexamen i psykologi och grundläggande psykoterapiutbildning med KBT-inriktning. Hon är också utbildad inom Somatic Experiencing, massage, kundaliniyoga och medicinsk yoga. I hennes arbete möts samtal, rörelse och uppmärksamhet på kroppens reaktioner.
Samtal med plats för kroppen
I de KBT-inriktade samtalen undersöker ni hur tankar, känslor och handlingar påverkar varandra. Ni tittar på situationer som väcker starka reaktioner och på vad du brukar tänka och göra då. Både tidigare erfarenheter och det som händer i dag får utrymme.
Vid första mötet får du lära känna Louise och hennes arbetssätt. Ni bestämmer tillsammans hur ofta ni ska ses och hur många träffar ni ska börja med. Samtalen är vanligtvis en timme långa och hålls varje eller varannan vecka.
I Somatic Experiencing uppmärksammar ni förnimmelser och kroppsliga reaktioner medan ni pratar. Det ger plats att utforska hur svåra erfarenheter känns i stunden, både med ord och genom den fysiska upplevelsen.
Coachingen är för dig som vill sortera tankar, få struktur och hitta riktning. Samtalen tar stöd i dina egna beslut och de steg du vill ta.
Yoga och grupparbete
Louise håller även grupper som kombinerar Somatic Experiencing, yoga, andning och KBT. I ett åttaveckorsupplägg varvas kroppsövningar med reflektion och samtal. Träffarna är 90 minuter, med åtta till tolv deltagare. Övningarna anpassas till gruppen och kräver ingen tidigare erfarenhet.
På Yogainstitutet leder Louise medicinsk yoga med mjuka rörelser, andning, avslappning och meditation. Du kan göra övningarna sittande på stol och följa kurser på plats, online eller i båda formerna. Digitala klasser finns tillgängliga i 30 dagar. Undervisningen på plats hålls på Sveagatan 14 i Karlstad.
Företag kan också anlita Louise för individuella samtal eller samtal i grupp, med ett upplägg som ni kommer överens om tillsammans.
Webbplats och kontakt
Webbplats – Samtal KBT
Louise hos Yogainstitutet
E-post
Telefon