Jag vill ha mer än smulor | Tryckt bok

En sjudagarsresa om det som nästan räcker i en relation, vad du faktiskt behöver och hur du kan be om mer utan att förminska dig.

Hur kan du känna dig älskad och ändå känna dig ensam?

Meddelandet kommer till slut. Ursäkten låter uppriktig. Någon säger hur mycket du betyder. För en stund blir det lugnare i dig. Sedan börjar väntan igen.

Jag vill ha mer än smulor är en guidad sensuell sjudagarsresa av Camilla Wellton om det som gömmer sig under ditt ”det är lugnt”: vad du behöver, det som nästan räcker och allt du gör för att hålla hoppet vid liv.

Genom läsning, reflektionsfrågor och uppmärksamhet på kroppens signaler följer du det boken kallar The Crumb-Chase Circuit. Den lilla dosen uppmärksamhet. Hoppet den väcker. Hur du söker mer och anpassar dig för att få behålla närheten. Och hur du mår efteråt.

Det kan hända i kärlek, vänskap, familj och arbete. Överallt där beröm, uppskattning eller att vara behövd har börjat ersätta den omsorg du faktiskt längtar efter.

Du kan uppskatta värmen som finns och ändå be om något som saknas. Börja se skillnaden, utan att be om ursäkt för att du har behov.

I boken får du öva på att:

  • sätta ord på vilken omsorg, hjälp eller närhet du faktiskt behöver.
  • lägga märke till om uppmärksamheten och omsorgen går åt båda hållen.
  • bli tydligare med vad som gör en relation fungerande och bra för dig.
  • uttrycka ett behov utan att genast be om ursäkt för det.
  • skilja mellan att bli glad för en stund och att faktiskt känna dig mött.

Boken ingår i The Sensual Hero’s Journey™ av Camilla Wellton. De sju kapitlen ger resan en ordning. Du läser i din egen takt och kan använda en anteckningsbok eller en egen anteckningsfil för dina reflektioner.

Jag vill ha mer än smulor book cover

990,00 kr

990,00 kr

Om författaren

I AWAKE-böckerna förenar det jag har lärt mig och levt med den råa, sensuella magin i att vara människa.

Tillsammans tecknar de Den sensuella hjältens resa™.

Det handlar inte bara om att vakna till djupare medvetenhet.

Det handlar om att återvända.

Till sig själv. Till sinnena.

Till det vi delar.

Till glädjen i att vara här tillsammans.

Jag väljer inte längre mellan ensamhet och närhet.
Jag lever där de möts.

Camilla Wellton

Läs mer

Du kanske också tycker om

Relaterade produkter

Omdömena nedan är skrivna på engelska.

"I didn't know how much I'd been skimming the surface of life. Not just with others, but with myself. This journal dropped me into the deeper layers. It felt like being invited back into my own body."
Stephanie
"It's called a journal, but it felt more like being held. If you've ever felt like love has skipped over you somehow, start here."
Joakim
"The audio rituals were such a gift. Sometimes I didn't even write. I just lay there, listening. Letting the voice guide me into myself."
Anne-Sophie
"Love-Starved isn't about blaming the past. It's about reclaiming your right to want, to ache, to need without apology. It gave me back a softness I thought I'd lost."
Marie
"Every page felt like a hand on my back saying: you can go there, it's safe. The body check-ins helped me land what the words stirred up. I'll be returning to this again and again."
Mikael
“I’ve done a lot of personal development. This felt different... More personal, intimate somehow.”
Anna
“I thought I was fine. This book made me realize I was actually numb. And then it helped me feel again.”
Erik
“This didn’t change who I am. It just reminded me that I’m allowed to feel how I actually feel.”
Jenny
“It helped me connect dots I didn’t know were connected between how I feel, how I act and what I want.”
Ulrika
“It didn’t feel like doing work on myself. It just felt like being with myself, finally.”
Tomas

Det här övar du på

Att känna igen behov

Att se ömsesidighet

Att sätta ord på tillräckligt

Produktinformation

Den tryckta boken säljs via Sensual Institute.